【教程】【20130722】浅析腹式呼吸

上图这是我们歌唱状态下最理想的呼吸方式：吸气时腹部扩张，呼气时腹部随着气息消耗缓缓收紧-此方法为腹式呼吸。

当然，在发声及歌唱状态下呼气时腹部还需要一个小小的对抗力量（不需要很用力，不要让腹部肌肉僵掉）。

这边提供一个练习用来辅助气息训练：腹部放松→气息下沉→发si~~~~持续若干秒（可根据个人能力来调配，个人建议一次气息循环5~10秒），腹部随着气息消耗慢慢收紧，此为一次练习，之后可以反复重复此练习。

@乐伶卿 话说丹田到底应该怎么用力 如何运用到唱歌中 要用多大力

这贴里不是说了么

这已经是非常细化了的分析歌唱技术了 无论是传统声乐教育还是sls都没具体到这个程度

对抗是臀肌吧？

楼主，请问下不要让腹部肌肉僵掉是什么意思？