这几年这样很久了，一到晚上睡前安静下来又不是很困还能思考的时候就开始害怕死亡，害怕自己这辈子很快就过完了，害怕身边的人死掉，胡思乱想一开始就停不下来，最后要很久很久才能睡着，而且想的时候极度恐惧，心跳变快，呼吸也不顺畅了，感觉有很大的压力，白天会好的多，有时候和别人谈着关于死亡的话题也不会有什么想法，一到晚上没在做事静下来的时候就开始很害怕，越是怕越是不能停，越怕脑子里想的越多，我甚至希望这世上能有鬼，这样我死了以后就不是什么都不知道什么都没有了，百度了下有人说是恐惧症有人说是强迫症，有人说不去想这些多想一些积极的东西就好了，可是我控制不了，这样想的时候越是想不想了，想开心点看开点，就越是没办法转移注意力，心里很恐惧，身体也难受，呼吸很压抑，我真的很想摆脱这种恐惧