回复：TVD【实用】暑假教你如何逆袭成女神

【头发快快长！】
楼主之前说过 黑长直是大多女神的标志
可是妹子们的头发都怎么长这么慢呢 TAT
没有关系啦 大虫又来了

【头发干枯】
啤酒 橄榄油 之前都有说过 现在详细一点~
不过目测橄榄油的好麻烦- -
1）用啤酒洗头效果很好
　　经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！
　　用法：每次洗头，倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗！千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的！
　　注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害！ 我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了！而且头发长得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色！
　　2）用橄榄油护法
　　橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头
　　或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了
　　或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉
　　用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一样的好，我非常喜欢用橄榄油护发，效果真的很赞，而且特别适合干性蓬松毛糙的发至
　　另外还有个小方法可以使得头发变直的：洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦
　　还有可以随身配到小梳子哦，方便的是多梳梳头，梳顺梳直点
　　3）还有一个 鹿鹿喜欢这个吃东西的方法=U=
　　还可以通过食疗来改善哦，这个也是要长期坚持才有效
　　黑豆，有“乌发娘子”的美誉,养发再好不过了。每天食用能有效改善睡眠，帮助减少脱发。且有生发，乌发，亮发的多种功效。味道也很不错，美发的同时还能享受美食岂不妙哉
常吃海带秀发飘飘！一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况

【干枯原因】
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。
意见建议：长期睡眠不足和疲劳过度（这个学生妹子都是），吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。最好的方法就是洗头时放点啤酒，可是头发清新、健康、亮丽，食疗，用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用，保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

【头发分叉】
分叉是一定要剪掉的[= =我的长发梦！]
分叉原因是不经常修剪头发[建议40天左右就让理发师 别自己剪 剪去2.5Cm左右]
方法还是那些 保持充足睡眠 定时剪头发 防止高温晒太阳 经常梳 选择好的洗发水
然后少用吹风机 特别是头发湿的时候

【皮肤敏感大作战】
第一回合：选择微酸性洁面品。皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。
第二回合：用不含酒精的爽肤水。爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
第三回合：多补充维他命Ｃ。缺乏维他命Ｃ，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

早知道不发在这个吧了 都不爱看阿

【消眼袋！】
因为眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛的现象，这就是我们所说的眼袋。也有些人因为心里压力大或紧张、苦恼、悲伤或倦怠达到一定程度时，脾、胃功能弱，亦可形成眼袋！如何解决眼袋问题成了妹子长期关心的话题。
1.对待下眼袋，在国外有人常用甘菊、上等红茶、玫瑰子或用加温的橄榄油[= =好高级]，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
2.洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入都兼职，在家2杯水搅拌。讲说隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下，临睡前敷效果最好，可以降低眼袋的程度。
3.另外也可把木瓜和薄荷浸在热水中制成茶，晒凉后经常涂在眼下部皮肤上。木瓜茶不仅可以缓解眼睛的疲劳，而且还有坚强眼下囊袋的功效。
4.早睡早起。[这点最实用了好吗]

【青春痘小贴士！】
发青春痘的童鞋们从今天起要特别注意自己的床单被罩哦，不只材质要天然，还要勤洗勤换。最最重要的是，每当更换时，要将被褥拿到强烈阳光下晾晒并拍打，目的是杀死螨虫，抖到灰尘和皮屑，减少污染肌肤，引起炎症的机会。

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花钱，只要持之以恒即可，值得一试。
吸盘大法
这是日本人发明的瘦脸方法，相当走红，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。
按摩法
涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟

【改善气色】
要想肤色红润必须先通过温经散寒改善虚寒体质，而这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色

如果有疑问可以回复在这楼 发完后尽量帮亲们解答

【瘦脸补充】
吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

【强推：不伤害头发的卷发棒】
这个是福音啦=3=
染发后or秀发毛糙时，带有负离子护发功能的卷发棒是福音。 神奇的负离子卷发棒在工作时不断释放出的负离子，能在秀发周围形成保护膜，锁住秀发水分，使秀发光滑、润泽。在养护头发的同时还能有效锁住发色，让染后发色保持的时间更长。 “低温重塑”是烫发妹子使用控温卷发棒的核心要义！ 烫发的妹子为了塑造更丰富多样的卷发造型，会不断使用卷发棒。这时，最好选择有控温功效的卷发棒，研究表明，将卷发棒的温度设置在130oC ～160oC，基本不伤害秀发。同时烫后秀发本身就拥有较强的塑型力，无需过高温度维持秀发造型。

【吹风机的秘密】
之前有说过 尽量不使用吹风机！
但是 如果必要的时候 还是要了解一下吹风机的秘密
负离子吹风机让因静电而极度不安分的秀发彻底妥协！
吹风机在加热过程中使头发干燥，加上和梳子的摩擦，很容易产生静电使头发弯曲或翘起，影响秀发美观。
所以最好选负离子吹风机。它在工作时产生带负电的离子微粒，中和头发中常有的正电荷，从而抚平乱发，使其贴服顺滑。
被掉发困扰？
快check 你的风筒温度，送风过热过冷都是掉发的始作俑者。 吹风机送风过热，有可能令头发的毛鳞片过度打开，破坏秀发，甚至掉发；而冷风不仅不能达到干发或造型效果，还会刺激头皮造成掉发。因此，55oC 左右的恒温风筒才是最理想的，不仅帮助保持秀发水分，更防止掉发。
是不是温度越高，越伤发质？ 与强韧的秀发相比，热量更易进入纤细的秀发。做造型时可根据自身的发质（纤细、普通、强韧）来调节温控档和风力档，纤细发质用低温就能起到有效的造型作用，而强韧的发丝则需要用较高的温度才能达到造型目的。如果担心高温会损伤秀发，可以用造型前的精华乳能把损伤控制到最低~

下面说些健康方面的 妹子们不容忽视噢
【维生素B】
澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。维生素B在非加工肉类、豆类和全谷类食物中含量丰富，维生素B是神经传输物质合成过程中不可或缺的营养素，而神经传输物质对心理健康具有举足轻重的作用。然而，一大现实问题是，在很多人的饮食中，维生素B摄入量不足，因而，必须通过维生素B药片或补剂及时适量补充。 通过降低压力，还可以降低心血管疾病、抑郁症和焦虑症等健康问题的危险。