11月4日，第111天，坚持中。
一周工作的开始！今天有早起学习！自己要养成早睡早起的好习惯，早起后要么走路上班，要么学习！呵呵，好像学生时代应该干的却现在才开始干，不晚就好！I

戒酒后精神状态都大不一样，你进步比我早，也比我快，向你学习了！

走在回家路上，想着自已如何度过的这一天，盘点着还有哪些时间可以用来学习，不觉间到家了，该泡脚了，很享受的喝了一口红茶，望着窗外急行的汽车，亲爱的朋友累了就歇会儿，路就在前方！

无意中想起以前戒酒不成，主要是调节不好自己的平常心态，一生中需要自己面对的事情很多，一味的逃避，靠酒精的麻醉只能是饮鸩止渴！ .生命中有很多事情足以把你打倒，但真正能把你打倒的是你的心态。

11月5日，第112天，坚持中，晨练中。

人最宝贵的就是信心，永远不要失去！喝酒的时候，整个人信心不足，老是因为戒不掉酒，怀疑自己，否定自已，直接影响到工作上的唯唯诺诺，不敢做主，不敢决断！这些都是非常可怕的，更可怕的是碰到那些居心叵测的人，他就会一直打击你，直到把你完全击垮。难得的是，我有幸遇到了戒酒吧，自己又找回了曾经的自信，而且自信一旦经过长期的压抑，就会迸发的异常猛烈！现在形势变了，那些居心叵测的人开始怀疑自己，发现他们自己也犯错了。
轻视别人就是轻视自己！我们不愿意伤害别人，但也不愿意受到伤害（尤其是那些有成见的人），那么最好的办法只有一个：自己争口气，把酒戒了，认真工作。超过别人，让那些有成见的人睁开他们的*眼，一个自信积极的人站在你的面前，你必须要用尊敬他来换取他对你的尊敬，而不是蔑视。
子曰：已所不欲，勿施于人。以德报怨，何以报德？以直报怨。希望那些瞧不起喝酒有瘾的人能放下所谓的成见，平等待人，积留口德。佛说，因果循环，有因必有果，你怎么对别人，别人就会如何对待你。
我们要用平静的心去看待戒酒路上的各种挫折，然后努力战胜自己，超越自己，最后用正能量去影响你周围的朋友与环境！正所谓：君子坦荡荡，小人常戚戚。

酗酒、戒酒的经历就是人生的硎石，生命的锋芒在磨砺中闪光！

11月6日，第113天，坚持中，晨练中。

午安！

什么是人生里关键性的一刻，是一个决定；是一次选择；是向左，还是向右；是继续，或者放弃；是跟过去告别的一刻；是勇敢擦拭伤口的那一刻；是抉择未来的那一刻。

11月7日，第114天，坚持中，晨练中。

昨天老婆和宝宝从娘家回来了，我们互相检讨着自己的错误，都准备以包容的心来迎接新的目标，让小矛盾不在积累，及时沟通！其实事情都是小事，而是大家都没有耐心去深入沟通，总认为什么什么是应该的等等。话说开了，也就好了。因为宝宝一天天的长大，我们也在一天天的进步，爸爸妈妈会做你的好表率的！加油！

11月8日，第115天，坚持中，晨练中。

在实现戒酒目标的道路上坚定的走下去吧，路的尽头，就是成功！大家晚安。

从酗酒无度，颓废不堪到戒酒后现在的健康向上，我们经历多少磨练——反复，其中的艰辛不是正常健康人能够了解，也许会说:不就是不喝酒吗？有什么大不了！其实个中滋味只有同道中人能够体会！从死到生那位戒友不是历尽81难，可从生到死只需一杯！