左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做邉?
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
你才不会老

笑眯眯笑眯眯
做人客气快乐容易
爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾
不要乱吃零食多喝开水
咕噜咕噜我比谁更有活力