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请问是先有氧还是后做有氧？多谢

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IP属地:北京1楼2013-07-14 19:50回复
    无氧再有氧。 或者有氧热身
    IP属地:新加坡2楼2013-07-14 20:18
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      楼上回答了。 过程是 热身 器械 有氧 拉伸 完工
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2013-07-14 20:23
      收起回复
        有氧热身防止受伤 我是这样 不知道其他前辈怎么做
        5楼2013-07-14 21:30
        回复
          7楼2013-07-14 21:36
          回复
            当然是先有氧啦。。。
            来自手机贴吧8楼2013-07-14 21:53
            回复
              我都是完全分开做。
              来自Android客户端10楼2013-07-14 23:07
              回复

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