小天，求助。

本人现在已经大三了，高中是练体育的，身体素质还好，但是上大学后没怎么运动了，肚子上现在坐在凳子上有一圈肥肉，这个暑假在家，自己也买了一对20KG的哑铃练习，但是最严重的是我的腹肌现在已经看不到了，上大学时，全寝室的都羡慕我的腹肌......本人178，体重现在73KG，我从新点燃了练身体的激情，只是不知道该在呢么去入手了，还有，就是我现在也想买那种药，但是不知道该买增肌还是蛋白粉...@天使的爱恋ing

其实你身高和体重都很好的你腹肌看不见我估计不是腹肌没有而是被脂肪挡住了，所以建议你开始有氧运动来消耗肚子上的脂肪。至于补给建议你蛋白粉~有氧运动我给你一个视频你跟着做开始会很难尽量坚持：
http://v.youku.com/v_show/id_XNTE0MDQzMzgw.html

谢谢，我知道怎么走了

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