这一贴是为了实现放假之前的承诺，我要在这个暑假变成一个穿衣显瘦，脱衣有肉的壮汉子。另外是为了大三上学期忙碌的生活提前做一下准备，这两个月要完成一些学习计划。好啦，废话不多说。
1.团身起坐30个；
2.仰卧起坐50个；
3.坐姿收腹30个；
4.仰卧举腿30个；
5.健身哑铃左右手各300；
6.俯卧撑30个；
7.练字1篇；
8.背30个英语单词；
9.学习两小时。
从今天开始每天晚上十二点之前过来签到，统计当天计划完成的结果。没有完成的要写清理由，学习任务没有完成的话第二天要补上。
谁都不允许嘲笑我！