跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。

国际跆拳道联盟ITF跆拳道精神：礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
国际跆拳道联盟ITF跆拳道宣言：1、 我遵守跆拳道精神。 2、 我尊敬师范和前辈。 3、 我决不乱用跆拳道。 4、 我要成为自由与正义的使者。 5、 我要创造更加和平的社会。
白　带 （10级） —— 必修：基本动作或太极一章
白黄带 （9级） —— 必修：太极一章
黄　带 （8级） —— 必修：太极二章
黄绿带 （7级） —— 必修：太极三章
绿　带 （6级） —— 必修：太极四章
绿蓝带 （5级） —— 必修：太极五章
蓝　带 （4级） —— 必修：太极六章
蓝红带 （3级） —— 必修：太极七章
红　带 （2级） —— 必修：太极八章
红黑带 （1级） —— 必修：太极一至八章
黑　带 （1段 / 1品） —— 必修：高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑　带 （2段 / 2品） —— 必修：金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑　带 （3段 / 3品） —— 必修：太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑　带 （4段 / 4品） —— 必修：平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑　带 （5段） —— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上
有些地方将带系分为白，黄，绿，蓝，褐，红，红黑，黑。

跆拳道（WTF）道服一般为白色，领子为黑色，带有胸标，上衣下摆后侧可能印有会馆名、国籍等字样。衣形为套衫，由腰带系紧。跆拳道有“间带”概念，即腰带可能是两种颜色同时存在的，几乎所有WTF跆拳道馆都实现了带色分级的统一。从低到高分别有：白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑，段前共10级。

跆拳道考带意义（自己总结欢迎补充)
1，鞭策自己
人都有惰性，带色以及级别的考试会定期鼓励人的进步，级别的晋升也是不断提高自身水平的过程，是不断完善自己提高自己的方式，人生是需要追求的
2，成绩的肯定
是对你成绩的一种答复，也是对汗水的肯定
3，保护学员
面对你不认识的道场学生的时候，带位也是一种水平的证明，在实战竞技训练中分清对手的手段
4，道场重要经济收入
不可避免，带位考核需要缴纳费用，是维持道场运营的重要渠道，但是道场切不可只为赚钱，降低带位考核标准。级别需要努力需要汗水正面的获得，而不是花钱买（间色带不只是中国特有的，美国跆拳道有10个级别）
5，警惕自己
到了一定带位，必须有符合自身级别的实力，配得上自己腰间这条带子

补充：
白 带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。