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单手引体向上，大家轻喷！

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视频来自：优酷

昨天打托马斯失败气死我了，一气就试了一下正手单引呵呵，下次希望能突破3个。
1楼2013-07-13 16:56回复
    breaking的?
    3楼2013-07-13 18:55
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      半程吧，不过已经很强了
      IP属地:黑龙江4楼2013-07-13 19:22
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        托马斯这个动作貌似不是很难吧，达不到标准单臂的难度。
        IP属地:湖南来自百度影音浏览器5楼2013-07-13 20:34
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          如果换成较细的单杠做单臂效果会更好
          顶一个
          IP属地:陕西6楼2013-07-13 21:45
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            楼主强大！我也想学托马斯，话说跑酷里的托马斯和breaking里的有什么区别？
            8楼2013-07-14 10:46
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              求教单臂引体，楼主的单臂引体是怎么炼成的？我现在只能90度锁定6秒以上，如果从悬垂开始，胳膊只能弯一点，弯到150度，该怎么练快一点？
              9楼2013-07-14 10:57
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                嫉妒啊，这么多大神，单手是我的梦想，拼命吊杠中。。。。
                10楼2013-07-14 18:07
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                  楼主能不能给一个详细的计划
                  11楼2013-07-14 19:08
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                    一个半。。。 不过很强！
                    IP属地:广东12楼2013-07-15 00:33
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                      还不错。
                      IP属地:湖北来自手机贴吧13楼2013-07-15 12:33
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                        第一个还不错
                        第2个就玩涞了
                        为什么每个人做下一个的时候都是不赶下到低
                        14楼2013-07-16 07:14
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