平时比较喜欢健身，但工作很忙，有时周末还要加班，所以健身的时间就更少了，最近了解到这个益尔健健身器，可以瘦身，我就在想，是不是可以买一台放在家里，每天下班回来的时候有空就能健身。谁用过，效果好吗？