昨晚差点没挺住，可能因为我太焦虑了，压力太大了，10点睡觉，1点多才睡着，睡熟了心脏就难受的惊醒，一直反复的睡着，惊醒，睡着，惊醒，太折磨人了，最后我也不敢睡了，但是太困了还是睡着了。。。。。
昨晚我真是紧张过度了，希望今晚恢复正常吧I

我不行了，感觉。。。

早上心跳快的真的已经挺不住了，最后还是吃了药。。。缓解好了以后心情更难受了，担心还会有下一次，担心吃药不能好，各种担心，心情压抑，唉。。。
心脏神经官能症看了一下症状，恭喜我全中，没有一样不中的，心里可能会安心点，也害怕睡觉害怕，和大家一样害怕一觉醒不来，在加上心跳快，唉。。。
旧的症状已经离去，新的症状正在赶来

太正常真的还就不习惯了，总怕这是黎明来临的感觉，每天心跳快，头晕什么的也习惯了，但是要努力争取一天一天变好

头晕、头痛、失眠、腹胀、消化不良、便秘、腹泻、尿急、多尿、出汗、手抖、手足麻木、喜欢深呼吸、不能去封闭环境，过于紧张，如同惊弓之鸟，容易受惊吓（轻微的声音、尤其是突发的声音会吓的心乱跳，甚至是手机铃声、冰箱启动声音、钟表的滴答声，听见别人吵架、生病、出事故，自己会吓得发抖。
我不是发抖，是心脏发抖。。。
这是百度描述的心脏神经官能症，说到心里去了，怕什么，来什么，来什么又怕什么，如果还不自己努力缓解的话，只会越陷越深，不过让自己缓解这种事说起来容易，做起来这非常难，当它来的时候你不能左右它，只能拜托它，求它

其实我建议不只是疑病不百度，还有其他的一些东西，比如做了什么梦，看见什么或者外界给自己的感觉等等，能不百度就不百度，非要百度自己挺住
天气越来越冷了，冷的时候心跳也是很快的，这个正常，只是你以前没关注而已，一个婴儿你给他什么他都敢玩，比如某些昆虫小动物他都有可能放到自己嘴里，等他长得稍微大一点了，懂得一些事情，认得一些东西的时候你再给他的时候，可能都会吓跑。。

昨晚到现在就一直吐，吃啥吐啥，太恶心了，没想到这我也会焦虑，事实证明得了焦虑症的人，不管什么病都会让自己感到害怕
胃太难受了，我已经不想在吐了。。吃不下饭，也买东西吐了，我想我可能需要几天来回血，养精蓄锐

脖子很紧，口干，又热又怕冷，早上开始有频死感一直到现在，陪了我一天，我发现频死感只要到了极点，就是说心脏开始非常难受的时候，你挺个几分钟好了以后，随后频死感也会减少很多，但是说不定什么时候又来了

可能独立惯了，对于亲人，朋友，同事的关心也会觉得很别扭，习惯了什么事都自己挺着，认为他们也帮不上什么忙，只会让我更焦虑，不管什么状态，症状，都是只能忍，最近我发现不只是心脏，只要自己身体的任何一个部位有一点的不对劲就开始放大放大再放大，随后就开始焦虑，害怕加心慌

今天一天都可以说是折磨人啊。。。先是心脏，然后心脏，最后心脏，现在好多了。。
焦虑虽然不是什么不治之症，但是就像苍蝇一样烦人，说他大吧，感觉比感冒轻一点，说他小吧，他还比拉肚折磨人，可大可小，可有可无，可轻可重，丧心病狂，毫无人性！！

频死感来时候，就自己先静下来，好好思考，速度打消这种不实际不现实的感觉就会好很多，主要还是自我对话吧，自己来说服自己，效果真心还不错，大家试试

焦虑是一种非常折磨人的病，所以恐怖的东西全来打扰我们的生活，频死感，害怕，紧张，疑病，自己怕看到或者不能看到以及听到一些关于死亡的新闻，又或者不想听到家人和朋友聊到这种事情，虽然不想听到这些事情，但是他们每次说的时候又会去很仔细的听，听完又开始害怕，这是最糟糕的感觉shit！

昨晚又开始有那种睡着就惊醒，上面我就有写过有那么几天就会这样，又来了，唉，还是不敢睡觉，希望今晚不会了，太难受了这感觉，困还不能睡觉，最后还是和以前一样，不知道咋睡着的，可能是太困了，10点睡觉，11点多睡着

今天和一位大哥讲电话才知道不只是只有我才这么难受，一下子就想开了很多，我们都要努力啊，要战胜它，不管多么难受，多么痛苦，意志千万要坚定

果然今天好了很多，没有太难受，没有太多想，但是我还是怕是明天还会回到从前的焦虑，一直怕这是黎明之前的安静，可能就是因为我这样想，才会这么久都好不了，好一些就怕回到焦虑的状态，好一些就怕更大更严重的症状要来，终于明白啥是人格分裂了