2、关节扭伤
切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷 敷约 15 分钟。 然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位 。

3、急性肠胃炎
外出由于食物或饮水不洁，极易引起各种急 性胃肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等 症状，可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。

5、高原反应
由于高山和高原地区地势高，空气较稀薄， 氧气减少，到这些地方旅游有可能会出现头痛、 胸闷、呼吸短促、脉搏增快。去高山旅游之前， 必须对身体进行一番认真检查，凡患有严重心血 管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、慢性肺部疾 病、急性中耳炎以及怀孕的妇女，最好不要去高 山旅游。【如果想去的话最好带上3到4个氧气瓶，不要奔跑，慢行。】

6、腹泻
旅游性腹泻大多是饮食不洁，感染痢疾杆 菌、沙门氏菌等所致。大便呈稀水状，伴有腹 痛、发热、恶心呕吐、食欲大减等症状。
腹泻，除注意起居和饮食卫生外，在旅游外出时 应随身备带复方新诺明、氟哌酸等药物。【黄连素也是有不错的效果的，一日三次，一次四个。】

7、中暑
4、中暑中暑的主要症状是大汗、口渴、
发烧，严
呕吐、
恶心、
胸闷、
眼花、
耳鸣、
重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高
高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导 游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳 下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处， 平躺，解开衣领，放松裤带；可能时候让其饮用 含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热， 服用必要的防暑药物；缓解后让其静座（卧）休 息。严重中暑者做必要治疗后立即送医院。

8、蝎、蜂蛰伤
若旅游者被蝎、蜂蜇伤，导游员要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁， 然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡 氨水洗敷伤口，服用止痛药。如导游员或旅游者 认识中草药，可用大肖叶、药荷叶、捣烂外敷。严重者要送医院抢救。

谁给加精的？