我是容易胖不容易瘦的体质，初中吃胖了，到现在一直没瘦下来。现在70kg,想减到个60kg先，至少看起来正常些。我只有160的身高。想请问大家，能不能给我这种情况推荐点方法。马上要去美国读研了，想美美的去～
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