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初三advise by 可能留下的一个2期学生

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初三其实最痛苦的不是天天考试天天做题,而是体考前无休无止的魔鬼训练。。
作为过来人我感到了无与伦比的幸福,因为我再也不用跑一千,再也不用面对农大的篮球“滑冰场”,再也不用被说成 林缓考 instead 林苛政。。
切入正题advise
最简单的莫过于实心球、引体,就看你现在实心球能不能投到9m左右,可以的话就选实心球。我建议大多数人引体,因为发挥稳定+容易上手,不会在考试时导致紧张。实心球就自己投吧,求助water也可以
以下是专项


1楼2013-07-08 21:29回复
    for引体
    1、尽早开始训练,一个都做不了就撑着,马上就能做上一个两个。
    2、挑选人少的时候训练,比如午休,放学之类,像我就没事就去玩玩,在单杠下晒太阳。。以免被人看着不好意思
    3、技巧就不赘述了,我建议你们可以单练干拔,也不用甩,就是很累也不容易提升。本人能干拔22个,但自此之后无论怎么努力都无法超越。但甩起来就完全没感觉了。干拔的效果就是在使你崩溃的过程中学会甩。。
    建议每天都练练,有助于长高。我就比我爸高了7 8cm了


    2楼2013-07-08 21:34
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      2025-06-09 13:44:02
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      for 1000m、800m
      话是这么说,女生的满分实在太容易了,每天你慢慢跑都能achieve,就是看你肯不肯每天跑操时豁出脸皮放开腿,对目前800m仍4 5 分钟的人帮助很大
      对于男生,尤其不是跑步特长的人,1000m简直是噩梦!但放心提高也很快,对于4 5分钟的人来说,可以每天跑跑步机或操场上慢跑,只要你肯动,从5分半提升到4分不是个事!
      但对于目前大多数四分左右的人想提升必然要通过魔鬼训练。放心,每周二周四的体统效果不是盖的。一开始你认为5圈长跑就是黑暗,没关系,跑上几次你就幸福的麻木了,痛苦就是家常便饭了。而效果也不是一般的好。我从努力才跑了3分36的水平通过每天的大幅度训练提升到了不用热身随便一跑就是3分半以内。。。
      付出就有收获!
      (想当初刚上初三时我第一周有体统了还每天去练散打,一天下来完全虚脱,但也因此换来了无论怎么练第二天都没事的属性。。。当然到了初三下学期变懒了,就光周末去练散打,我身体素质还是明显提升,对上课不睡觉相当有帮助。当然我已获得午睡称号,不在其列)
      在下午第一节课下课吃点点心如华夫饼对下午体统有很大帮助!


      3楼2013-07-08 21:45
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        for篮球
        想我堂堂一体育委员,测试次次满分,当年体育中考也沦落到了缓考的地步。。。成为了知名人士林缓考。。。全是因为农大噩梦般的场地。。。(不排除当天拉肚子的因素)
        农大场地说滑也不很滑,说不滑比起西山的操场又差远了。我在西山每次跑篮球都能进11秒9,而在农大,心理的紧张被无限放大。。于是乎only chance就是缓考
        平时训练一定要把水平提到11秒3左右,这样心里有底,怎么训练就很简单,球感不好买个篮球在家拍,脚步不好带着球天天去运。。
        关键是临场发挥,缓考我轻松满分的原因有二:1带了一个鞋盒铺满了松香,进场地前多踩几脚,效果不一般。2考试其实很不严格,一般情况下只要不是类似出界之类的明显犯规都不吹哨。一定要听教练预备跑同时马上出发,他们会晚一点计时你会听到一个滴声,这样你至少抢占了一秒左右先机,然后满分就容易了。当然也要看运气。。
        场地:引体场地的杆很有弹性你会更容易满分,实心球恕不知道。但引体有可能没有镁粉,但不要紧,就跟在学校一样。
        篮球场肯定比西山滑!有松香比没松香一定好!篮球比学校有气!紧张每个人都有,不要紧。
        缓考在这两项后申请,找到老师把表交了就行。其实缓考也没那么不好,虽然整个引体组还是就我满分了,但其他人都有提分,一切取决于你。
        400米操场缺金少两,比别的学校要小!很容易跑出一个好成绩。
        祝福初三生!我初三时就很怕体育测试,因为现场总是很紧张,有人竞争有人失利,但一切总会过去。(我已经忘了怎么跑的一千了)


        4楼2013-07-08 22:05
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          学习方面我就是个反面典型,整个初三一个课外班没报,平时在家老是荒废时间,语文物理化学英语作业老是不写(数学老师很厉害所以还是要交的)。。。总之别的可以学我,这态度绝对学不得。。但个人对于学习其实也是有一点经验心得的(毕竟过来人),可供分享
          语文每天都在练基础,也就是前边十多分题,因为人人都会所以我们还是必须会的。。但中考往往有奇兵,今年错别字的题两全齐美我硬是看了十多遍没看出来错。。。这些平时看看语文教参就能很好掌握。
          阅读题和作文中考确实不严格,我阅读就扣了两分,作文写了我个人历史上最烂一篇还得了49。。而我平时语文往往上不了100,要不就是阅读全没分,要不就是作文被黑。。。
          事实上阅读、作文需要你有大量语言素养积淀,我相信西山的同学读过不少书也写过不少随笔,这些不在话下。我上了初三其实没写过一篇考场作文,有时候老师会认可,有时就被打击,导致我语文成绩起起伏伏。我中考作文也没写考场作文,写了一个幻想小说,但我个人认为详略不当,中心不明。可是in fact现在判卷老师好像真开始厌倦一板一眼的作文了,我的最差作文得了我初中阶段最高分。。。真不知幸运还是无奈
          至于数学也不是我强项,这大概是能通过大量做题做难题来提分的,我是没指望了,后辈要努力。。物理这几年喜欢出新题!!!!这意味平时你做的大量题到了中考可能就成了个屁!初中的物理重点还是在基础,做题只是辅助。。。化学初三的很简单,我建议不要光做题,你见到了什么新知识可以上百度查一查,多拓展拓展,对好的思路用帮助。当然后期化学都是在做题,对于提分也没害处。。。
          中考英语基础部分简单的要死,理解部分奇怪的要命!我这回英语砸了,110都没上,就因为莫名其妙的阅读。。英语一般上半学期就把基础部分掌握了,对于基础好的人想冲刺115以上,我认为丰富的词汇量是很重要的。本人就不爱背英语,所以中考见到了几个生词就打乱了全部的节奏。。英语不需要大量练习而需要你大量积累。。。
          基本这样,吐露了我大量心声,预祝3期考试顺利初三开心


          5楼2013-07-08 22:29
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            我其实一直很反感关于中考的一切,但好的中考成绩确实能带给你们(尤其想上国际部的童鞋)很大的选择余地。我考了五百三十多,去了人本的国际部报名,本来要交网络报名表而我没有,她们看了一眼我的成绩单就把我叫到办公室里去填。后来还免面试直接可以录取。
            分数不是一切,但在有些人(这也是如今主流)眼中分数就是你的资本,你用一个好的分数换取一个更好的学习环境。基本如此。
            平常心。。。
            说到平常心我真是惭愧了,我中考前失眠了,2点还没睡着,第二天异常担心发挥不好,但其实发挥反而不错。。紧张也没啥不好的,可以使你考试时注意力异常集中。。我英语那天就完全放松了。。结果昏昏欲睡了。。。有利必有弊,塞翁失马焉知非福,这两句送给后来人


            6楼2013-07-08 22:44
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              我擦学弟学妹们别信这货!!!这货考我们班第一!!!


              IP属地:德国来自Android客户端7楼2013-07-09 09:32
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                你是肯定留下吧


                IP属地:中国香港8楼2013-07-09 09:43
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                  2025-06-09 13:38:02
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                  狂顶楼上,楼主你够了!!!都没个人来看的写那老长喂嘟嘟啊!那老高的分留西山你行...


                  来自Android客户端9楼2013-07-09 09:47
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                    林缓考来现身说法


                    IP属地:北京来自手机贴吧10楼2013-07-09 11:31
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                      也就是我的一点心声。。学校还没定。。以上


                      来自手机贴吧11楼2013-07-09 13:15
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                        标题:林缓满言传身教 传授技巧 高分男剑走偏锋 留守本校


                        来自Android客户端12楼2013-07-16 00:18
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                          我小学扔就扔10.6,初中标准没比小学标准多多少,才多1米,我个人扔实心球已经脱离了标准⊙▽⊙


                          来自Android客户端13楼2013-07-16 08:45
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                            楼主~你还会再爱吗?这样学弟学妹不会害怕来到初三吗?


                            14楼2013-07-18 09:30
                            收起回复
                              2025-06-09 13:32:02
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                              可以看见XXX做引体了


                              IP属地:中国香港来自iPhone客户端15楼2013-08-30 12:25
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