小暑，是二十四节气的第十一节气，太阳到达黄经105°，暑是炎热之意，小暑为小热，还不十分热，天气开始炎热，但还没到最热，小暑节气内的7月13日是“三伏天”的初伏，高温，高热，高湿将全面来袭。
炎夏暑天，生活更要注意，身体需要我们认真对待，空调电扇少吹，生冷寒凉的食物少食，要喝热茶热汤，吃点姜，补充盐分，出出汗，才能化解湿气。
你做好迎战桑拿天的准备了吗？