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我因为昨天又破戒了，非常后悔。但是没办法，只有让时间来冲淡一切。。。

我去年天天做固肾功，戒了一百多天。放寒假破了，一直到现在中间陆陆续续破了5.6次。回想起来我谁都对不起！

现在手掌可以超出脚尖了，但已近几个月没做了。

为什么会破？只因为那一百天天天几乎都会看戒色吧，真是受益匪浅啊！

就是因为没来戒色吧，也不知道为什么就没有来。然后定力不足（网络色情，到处泛滥）。重蹈覆辙，，，

回想这几年的一切一切好像都归功于“色情”。我真的怕了。十六岁了，过几天考试了，我就是自掘坟墓。如果考不好，我谁都不怪，只觉得对不起我的家人和自己。对不起朋友，同学，老师。对我有帮助的人。我在这里说一声：“对不起”。我发誓这一次，一定要将“淫魔”驱除我的身体，消灭它。

现在将计划写在下面：
①坚持每天来戒色吧。（什么都不想说，戒色要不要用心看，杜绝敷衍自己）
②每天做固肾功200下。（坚持就是胜利，需要用心做）

③每天做一件好事（为父母，朋友都可以算）
④每天都忏悔。

目前先写这么多，如果发现的话再补充！