邓州地处 南阳盆地 中南部,位于河南省西南部,豫、鄂两省交界部位。邓州区位优越,交通便利,位于 武汉 一西安一 郑州 大三角和 南阳 一襄阳一十堰小三角中心,起着承东启西的“桥梁”作用。邓州距襄阳、 老河口 、南阳三个机场均在60 公里以内,可直达全国各地。已经建成的太原至澳门高速公路,内邓高速公路穿境而过,邓州至老河口高速公路于2012年12月开工。洛湛铁路,规划建设的蒙西华中铁路,郑渝高铁均过境并设站。207国道环城而过,形成邓州四通八达的立体交通网。西气东输二线设邓州支线,西气东输三线过境邓州设总分气站并建设新邓州支线。使之成为河南重要的能源走廊。