郑多燕真心管用嘛？郑多燕小红帽和跑步半小时或者跳绳半小时哪个更管用呢？

楼楼。等大姨妈过了报体重过来。现在我先每天默默跟帖，还是会发表的。

biu biu.....
叫楼楼什么好呢？嘿嘿。
这里是蘑菇
身高163
现体重56
目标50
不过我们方法用什么呢？

散步去散步去 散完回来小红帽

@90卡卡SS 亲爱的，你还没给楼楼报你的资料哦

这是到目前为止的姐妹们 ，有两个姐妹还没有身高资料哦，@90卡卡SS @疯子家
@爱生活爱兰兰 @噗比 @我叫蒙子 @爱上苜蓿草 @倾默若海

小丫家的规矩：1·每天要出来说话（相当于签到了），小丫会每天爬楼看大家的发言，要是三天都没有发言的话，会除表的
2·体重方面，不强求大家，一天一次或者两天一次都可以，小丫会每隔一周传一次体重变化表
3·饮食方面，希望每个姐妹都能说一说，不怕爆了，就怕爆了不说，要接受大家的监督批评
4·如果还有姐妹想要加入的，连续7天都来的话@我我就会把你入表的
@90卡卡SS @疯子家 @爱生活爱兰兰 @噗比 @我叫蒙子 @爱上苜蓿草 @倾默若海

嗯嗯！一起加油。互相督促加鼓励变成瘦子吧！哈哈。晚上自习回去小红帽一个。八号考高数好怕怕。爬去学习。

亲爱的们 你们准备好了么

身高160 体重100 目标85
闺蜜都是那种瘦的要死的人，没次跟她们走在一起都特自卑

小丫决定到九点前就不收人了！！

还想要跟着我们一起瘦的美女们赶紧的~~

八点了，小红帽走起，等到九点再来一次小灰或者哑铃

跳玩小红帽，一身的汗啊~~~~减脂

求带～
从六月到七月吧，我也是过午和郑多燕 ，一百斤到九十二斤。
目标，九月一号高二报名前到八十斤。可是放假的话在家吃饭晚饭就不能不吃，我妈会骂。所以只能加大运动量和减少午饭的量了。
>3<　　　　　　　　 ——不夸我萌的话主人就会吃掉你呦!