关于这个帖子：
这个帖子只是我闲时对于自己的一种记录，其中没有特别的情感故事，也没有励志的故事，更没有屌丝成为高富帅的秘笈，有的只是平凡如生活中的我一样不起眼。
如有人能够读完并评论的我认为这是一个奇迹…

今天骑行三十二公里，现在感觉还好，不知道明天还能不能感觉到自己的腿

两天骑行64KM
真的退没知觉了

关于看书：
《感谢不完美的自己》
生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。
只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。

某一方式让自己在过去得到了很多的好处，自己现在就会无意识的去习惯它、运用它。
-----------------------------坏习惯：它一定曾让你获益
习惯的形成：行为发生-得到奖励-强化

人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。
这听起来很荒诞，但这就是事实。

每看一本关于心理学方面的书，都是对自己的一次重新认知。

关于看书：
每个人都有不同程度的心理问题，并且每个人的心理问题都有大量的“同道“。
但是为什么人们经常看不到这一点，以为自己的痛苦独一无二，总是感叹”为什么不幸的偏偏是我“，将自己的问题无限扩大，并将它当做生命中最重要的事情，用一切资源去纠正它。

太痛苦常常是因为不了解为什么痛苦，而太痛苦又直接导致我们逃避痛苦、恐惧痛苦…最后，我们忽略问题自身，迫切地想要消除痛苦，因此产生了一系列心理问题。

逃避问题及弃内在痛苦情感的倾向是所有心理疾病的主要原因。----派克

如果在一个关系中，你付出了，那么你会很在乎这个关系，但对方没怎么付出，于是对方就不会在乎这个关系，而且不管你多么优秀，对她有多好，她都不会在乎。
想让她在乎，就必须让她付出。
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这是一切关系中的秘密，在亲密关系中尤其如此。

IQ (智商)
EQ（情商）
AQ（挫折商）

一个和谐的关系，必然有丰富的付出和接受，你给予我物质和精神的爱，我接受；我给予你更多的物质和精神的爱，你也欣然接受，然后回予我更多…
如果这个付出和接受的循环被破坏，关系也就随即会向坏的方向发展。

一个和谐的关系，必然有丰富的付出和接受，你给予我物质和精神的爱，我接受；我给予你更多的物质和精神的爱，你也欣然接受，然后回予我更多…
如果这个付出和接受的循环被破坏，关系也就随即会向坏的方向发展。
并且，与我们的想象不同，爱的关系中，付出和接受的循环被破坏，很多时候不是因为不愿意给予，而是因为不愿意接受。
不愿意接受的原因也不并不如我们想象的那么伟大，恰恰相反，是因为我们不愿意接受内疚。

挂水中…