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弹琴坐久了,背痛如何解决。

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以前做45个小时没问题。最近总感觉背不舒服。1小时后就扛不住了。感觉手指都没过完瘾呢。但是背已经很酸了。不得不休息下。这是不是病啊


IP属地:广东来自手机贴吧1楼2013-07-04 10:50回复
    坐姿不对吧。


    来自Android客户端2楼2013-07-04 11:04
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      4楼2013-07-04 11:14
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        腰椎间盘突出?


        5楼2013-07-04 11:15
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          凳子太高了吧


          IP属地:广东来自Android客户端7楼2013-07-04 13:33
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            医学生飘过…去睡硬板床吧………


            来自Android客户端8楼2013-07-04 14:52
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              背背佳,妈妈再也不用担心我的背了


              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2013-07-04 15:49
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                不管干啥坐久了都会累嘛,运动运动调节一下


                IP属地:河南10楼2013-07-04 22:20
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                  我也是。。


                  11楼2013-07-04 23:27
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                    坐姿问题,你是不是太高了。。。。琴凳可以再找个矮一点的。。。。
                    还有就是我最近在健身,了解到一点:亚洲人不健身,背部力量得不到锻炼,以至于都会弓背。。。其实就是背部缺乏力量,撑不起来。如果有条件的话可以针对性练习下背部肌肉,如果没条件的话,你可以网上查查怎么用哑铃练习背部肌肉,然后找两瓶水来当哑铃就行。。。。
                    当然这是钢琴以外的额外话题。。如果你觉得麻烦,就还是琴凳矮一点,尽量坐正,这大概比较简单有效


                    IP属地:浙江12楼2013-07-05 02:22
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                      多做做伸展运动,多活动脖颈。坐姿要正,腰要直。


                      来自手机贴吧13楼2013-07-05 08:04
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                        。。。。我是腰疼


                        来自Android客户端14楼2013-07-07 09:09
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                          坐办公室坐多了 注意锻炼身体


                          来自Android客户端15楼2013-07-07 09:43
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                            多运动,仰卧起坐欢迎你~


                            IP属地:山东16楼2013-07-07 12:03
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