网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
蛮荒古调吧 关注：13贴子：2,193

【记录贴】我的小基数减肥之路。

只看楼主收藏回复

身高162.5；
体重94～99斤浮动；
特点:脸胖腿粗。。。饭量大不运动；
目标:99→90→85→稳定在85斤；
方法:整体缩减食量＋运动，必要时采取过午不食。
时间:暂定目标完成日期9月1日。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2013-07-03 14:40回复
    上午便便一次，未进食。
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2013-07-03 14:43
    回复
      2025-05-14 17:38:41
      广告
      午餐:一个半馒头＋半份粉丝卷心菜只吃了卷心菜＋一杯绿茶。
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2013-07-03 14:43
      回复
        便便一次，有点拉肚肚。
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2013-07-03 16:03
        回复
          仰卧起坐40个，20个标准20个不标准。。
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2013-07-03 16:04
          回复
            晚餐:两个馒头＋1/6个丸子＋1/3份土豆豆荚＋一杯草莓果汁。
            宵夜:一杯水＋20个小西红柿。
            运动:30分钟散步＋20分钟2000米慢跑＋40个仰卧起坐。
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2013-07-03 23:20
            回复
              早餐:一杯豆浆（很难喝，我第一口就被呛到了。。。。）。
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2013-07-04 09:23
              回复
                午餐:一个馒头＋半份土豆豆荚＋1/3个丸子。
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2013-07-04 12:06
                回复
                  2025-05-14 17:32:41
                  广告
                  加餐:一个桃子
                  运动:散步一个半小时。
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2013-07-04 15:06
                  回复
                    昨天晚餐:一个杂粮煎饼＋一杯果汁＋一个桃子。
                    宵夜:两个桃子。
                    运动:散步40分钟＋30仰卧起坐。
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2013-07-05 11:34
                    回复
                      早饭:尝试起床失败，早餐没有。。。。
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2013-07-05 11:34
                      回复
                        中午:一杯绿茶＋两根芝麻卷。
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2013-07-05 14:45
                        回复
                          下午3点的午餐:一份麻辣烫（蔬菜若干＋两个拇指烤肠＋两块甜不辣＋一块方便面）。罪过。
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2013-07-05 16:07
                          回复
                            晚餐:一块哈密瓜＋一块韭菜饼＋一个桃子。
                            运动:散步N久（逛街）
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2013-07-05 22:06
                            回复
                              2025-05-14 17:26:41
                              广告
                              宵夜:两个桃子。
                              运动:仰卧起坐40个
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2013-07-05 22:07
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示