职场中的人占主要部分，他们经常都是久坐不动，缺乏锻炼的人群，平时休息也多半会宅在家中，年轻人运动锻炼越来越少，高血脂、高血压、肥胖患者越来越多。如何减脂已成为职场大部分人的难题了。这里就为大家总结了以下几条职场减肥秘方：
1.煮菜时选用植物油。
2.平时在办公室带些水果，切忌带带装、高热量类的食品，夏天水果蔬菜是最好的选择。
3.在办公室时要多注意适当的休息，与伸伸懒腰。
4.利用晚饭后的时间进行散步，与茶黄素的保健。