求助腹肌可以天天练吗【健身吧】_百度贴吧

06月16日漏签0天

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求助腹肌可以天天练吗

只看楼主收藏回复

间隔着练跟天天练哪个效果好呀

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2013-07-02 10:55回复

腹肌是要天天练。哪种你做得最酸最痛就哪种

来自Android客户端2楼2013-07-02 11:02

因为构造特殊是全身唯一可以天天练的，专业健美运动员一周都练四次，我们可以天天练，但每次一定够量，像那种每天30个的自我感觉效果不好。

来自Android客户端3楼2013-07-02 11:30

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