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求指导,增肌和减肥可以同时进行吗?

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我去年十一月份开始减肥,到今年4月份减完。但是脂肪含量还有21%,想增肌但是脂肪含量又高,肿么办?求各位大神指导…


IP属地:河南来自Android客户端1楼2013-07-01 16:03回复
    不知道,坐等大神


    来自Android客户端2楼2013-07-01 16:06
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