我现在断食第5天，掉了10斤左右。其实也想开贴，但又怕自己坚持不下来，不好意思开哈。
我现在基本上上午都不饿，甚至早上起床时还有些胃往上顶，堵的慌的感觉。但是到下午3点~7点这段时间会特别饿，一饿就想吃，就忍不住在网上搜美食图，越看越想吃，凭借还算强大的意志力坚挺到现在哈哈。
特别想知道JMS在饿的难受的时候是通过什么熬过来的。我在饿的时候肚子里感觉特别明显，还发热，我就安慰自己脂肪在燃烧啦啦啦~但真怕自己快熬不住了= =。
另外我预定自己断食3周也就是21天，然后复食，逐渐正常（但坚决不吃晚饭），然后过一阵时间再断食这样子。我想问复食时期要定为多久，复食期间一般怎么样吃，我太怕反弹了！以前断食过，都毁在复食上了。