自行车运动在国内是一项新兴的户外运动,自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,是一项适合各种年龄段的有氧运动.
自行车运动需要专业的设备,如赛车(公路赛车或山地车),骑行背包,骑行服,码表等,为了骑行安全还需要头盔,手套等安全护具,当然最主要的还是一颗年轻火热的心.
目前后旗骑行队刚刚成立,人员不多,主要由上班族组成,每天下班骑行20-30公里左右.如果您喜欢自行车户外运动,请加入我们.
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