驴友

另外，一般旅游与驴友的户外运动的差别可以说是精神层面上的差别，正如一位网友提到的：在旅途中，你会看到，身着朴实衣着、背负大背包、摄影包，入乡随俗，低调地与当地人打交道，他们能获得更多的感受，旅行结束后，他们又是以独特的视角把沿途记录的所见所闻，用相机、文字等方式展现在大家面前，通过这些载体，你能感受到她/他不同的心灵和人生感悟。所以说，“驴友”更是一种需要精神支持的生活方式。是不是“驴友”没什么关系，是“驴友”也没什么特别的，不要把“驴友”当时髦概念，与那些没有本质联系的事物连在一起，那样只会成了“皇帝的新装”一样的笑柄。

一、驴圈里的三不借 　　1、驴圈里的“水不借” 　　户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水…… 　　因为重要，因此一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量，永远不让自己的水壶断水。而菜驴（新驴）就缺少经验了，有的竟然敢不带水壶就上路，有的上路没喘气多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝。借水不是不卫生一方面的事情，除你的口水我不想品尝外，自救更是重要的一方面。深山老林里是买不到矿泉水的！ 矿泉水的水瓶经不起开水烫，到营地时是需要补给开水的，一烫就瘪，很不好用。 所以，每一位驴友出行时，都会带上自己的专业水壶（硬塑、铝制或不锈钢水壶），并非常注意自控自己水壶内的水量，很少会缺水断水！ 　　2、驴圈里的“光不借” 　　户外活动中的光源包括：手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带和罐装点热器等，这些都是消耗品。除公用装备外，一般情况下是不外借的。菜驴就缺少经验了，白天觉得手电多余，夜晚一来事就向别人借。所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的专业光源（手电、头灯、电池），而且开关要牢靠，以防放在包中被无意打开。 　　3、驴圈里的“睡袋不借” 　　睡袋不借。不是有老驴笑说嘛：过去我是书不外借、老婆不外借，现在我郑重加一条，睡袋不外借。问他为什么？他说：非常不卫生。是啊，暴走一天了，常常没有水擦一擦身子、洗一洗脚，就得钻进睡袋里挺尸了，自己的汗臭体臭脚臭就算了，别人的那还了得？而菜驴就缺少经验了，觉得买个睡袋划不来，就向别人借。所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的睡袋，哪怕带上最薄的最便宜的那种双面绒睡袋也行，这样把别人的被褥、大衣压在上面，别人也就不生闷气了

二、户外 “三不问”： 　　1、不问年龄和工作。 　　年龄在现实里，普遍会当“隐私”看待，并且讳言年老。西方的白领丽人们更讲究这一点。 　　为生而作，工作是生活中的一个重要方面，职业的好与坏是一个人在社会中所处于的位置，在不熟悉下问的过多，你或他人有时会感到很尴尬。 　　2、不问收入和住址。 　　收入实际上与个人的能力相关，事关个人脸面。交谈时一旦涉及这些问题，便会让交谈人没有平等与尊严可言。 家庭住址被现代人看作是个人稳私是个人领地，故，对不熟悉的人是不会公开的，即便是私宅的电话号码，也通常情况下不会对外界公开。 　　3、不问婚姻和健康。 　　谈论婚恋问题，在现代人看来不仅会误认为无聊，而且还有可能被视为成心令人难堪，或是对交谈对象进行“性 骚 扰”。 健康问题，每个人的健康状况，均为其立足于社会的重要“资本”，所以轻易不会将其实情告之于人。 别人都不愿告诉你了，你还要问什么？ 　　三、户外“三不准” 　　1、不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。 　　2、不准找驴友借钱借物。 　　3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。” 　　户外运动追求的是一种单纯的轻松和快乐，远离市区的喧嚣和尘世俗事的缠绕，尽情享受大自然的美妙，所以这“三不问”“三不准”原则很有必要。 时间可以消磨一切。时间久了，长期在一起的驴友彼此知根知底，可以成为一生一世的好朋友，那就是我们追求的最高境界。但是，对新人，对不愿公开自己隐私的人来说，还是尽量回避一些话题吧。

驴女，是相对于“宅女”来讲的，这两种女人，就好像两极一般。驴女不喜欢停留于一处，总是在路途上感受美景体味人生。驴女是驴友的一种，“驴友”一词源自网络，“驴子”起源于新浪网， “驴友”最初由新浪旅游论坛传出，是旅游的旅的谐音，泛指参加旅游，自助游的的朋友。 驴女生活公式　　不是所有人都可以变成“驴”，真正的驴女，拥有徒步穿越的韧性和勇气，拥有面对突发状况的智慧和心态，她们必然经历更多，当然，包括大自然对肌肤的考验。 防晒程序要做足　　除了携带藿香正气水等防中暑的药物之外，“驴女”不妨在旅游途中随身携带一款SPF值大于15的防晒霜。临出门前30分钟涂抹，每隔一小时补一次。日晒强烈时，太阳眼镜和遮阳帽也不可少。 晒后修复不要忘　　如果不可避免地被晒了，回到室内后，待肌肤冷却后喷上矿泉水喷雾。用完喷雾后立即将水分吸干，不然因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分，紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤。 饮食保湿　　每天都要饮用足够的水。水分可以维持人体酸碱平衡，并加速老废物质排出，不管是对肌肤还是对健康都是不可或缺的元素。还要多吃富含维生素的食物，能有效防止肌肤缺水干裂。 让肌肤喝水　　交通工具上的空调会让你觉得肌肤干燥，这时，你只需要将保湿喷雾喷洒在脸上或是涂抹上保湿乳液，就能有效缓解肌肤干燥的现象。此外，要想漂亮的驴女们一定要记住在睡前做一个补水面膜，它可以为肌肤提供充足的水分，让你第二天一觉醒来就会觉得肌肤水当当。

外出时的注意事项　　(1)要注意健康出行，旅途中注意饮食的营养。 　　外出旅游中要步行甚至爬山越岭，体能的消耗相当大，身体体质稍差一些的人，经过紧张劳累的旅游活动，免不了会降低身体的抗病能力，因此，最好在饮食方面，要有较好的营养补充。健康情况正常的入，旅游活动主要目的是锻炼身体、开阔视野和放松紧张情绪，在日常饮食方面适当进食一些肉食品、蔬菜和水果等，对维持身体的各种生理功能，使人精力充沛，都有很好的作用。 　　(2)防范旅游病。 　　在旅游中，很容易发生一些常见病和创伤，必须有所防范，并掌握一些救护的方法，做到有备无患。每个人的体质都各不相同。有些人在乘车、乘船、乘飞机时，会出现身体不适，胸闷、脸色绯红、苍白发青、眩晕恶心，甚至呕吐不止。这与旅途颠簸、心情紧张以及飞机上、车上、船上的空气不够流通有关。 　　(3)伤风感冒。 　　在旅游途中，由于活动多，比较疲劳，身体的抵抗力较差，加上有时衣服未及时穿上。一旦受风寒，就容易患上伤风感冒。尤其在涉水的旅行之后，浑身热汗淋漓之时，禁不住脱下外衣纳一下凉，但经不了多久，汗水干了，由于此时毛孔都张开着，就容易受寒患上伤风感冒。许多旅游者都是在这种情况下患上伤风感冒的，所以要特别当心出汗脱衣服后，要即时穿上，不能等到凉时再穿，否则就来不及了。 　　(4)上火。 　　在旅游途中，有些人由于生活节奏的突然改变，会严生食欲不振，心绪不宁，两面潮红，甚至嘴唇也发炎溃疡，有的甚至连嘴巴都不易张开，这就是人们常说的“上火”现象。 　　此外，对于已经患上这种病的，要注意生活规律，多吃点蔬菜和水果，还可以在出发旅游之前，随身带点牛黄解毒片、大青叶片、板蓝根冲剂等降火药物，及时服用会有一定的效果。 　　(5)腿脚肿。 　　坐办公室工作的人，平时活动量很小，在进行旅游参观时，步行时间一旦较长，就会感到很劳累，有些平时活动量较大，很少坐着工作的人，乘坐飞机或船时间长了，就会感到很不舒服，这两种人在旅游过程中都容易发生脚肿的现象。这虽不会导致什么严重后果，但会感到脚发麻发胀，举步沉重，行动不便。

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