露珠一直以为自己只有159cm。一量发现是161cm。虽然161cm也是矮妹子，多两公分也是好的。

逆水行舟，不减则肥
减肥没有失败，只有放弃
这是瘦子时代，岂容胖子嚣张，要想做回女王，请穿越至唐朝!
在你想要放弃的那一刻 ，想想当初为什么坚持到了这里 。
决心是成功的一把钥匙，只要你对准了门，一定可以打开进入到里面。

刚刚和朋友说，我们一起减肥吧。她说好。等我明天大吃一顿再开始。
如果，你抱着今天大吃一顿明天开始的心态。明日复明日，明日何其多。

因为便秘了好几天了，所以今天晚上煮了一些木耳。木耳低热量，俗称肠道清洁夫.

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拟定目标
为什么想要减肥？
标准体重是多少斤？
肥胖度
______%

记录饮食运动贴。
不要沉。

很喜欢的一张图片，纤腰细腿锥子脸。

好可爱的图片。

每一天都是，减肥的第一天。
加油，每一天。

不要沉。

减肥这事，还真得一鼓作气！你一个月把自己饿得半死，然后经不住诱惑，爆食！
然后，又开始减肥，又开始饿得半死……
周而复始！一个月没了！！

分享6个经济实惠的减肥瘦身方法。
1.经济的三日减肥法：香蕉一个，苏打饼2片。煮鸡蛋一个，清咖一杯，酸奶一杯、一日三餐。
2.苹果牛奶减肥法：第一天吃5个苹果，第二天酸奶或牛奶2000ml
3.红酒减肥法：临睡前30分钟吃两片奶酪，一杯红酒。
4.黄瓜鸡蛋法：早午个一个鸡蛋，一个黄瓜，晚一根黄瓜。一周可瘦10斤。
5.一月减30斤的方法：早一杯牛奶 午一根黄瓜一个鸡蛋 晚一个苹果
6.12天减体重12%的方法：三天，头以蔬菜水果为食物。早上水果 中午晚上蔬菜。
4—6天 每天酸奶牛奶无限量。最后6天蔬菜牛奶不限量。
总结：少吃加运动坚持。