自我介绍一下好了~
高三毕业党
身高：165差不多
体重：61.8kg 今天刚量的
终极目标：90斤~
从初中一直嚷嚷着减肥到现在，终于动真格了，开帖子只是想给自己动力，监督自己，不要轻易放弃，至少想在上大学之前变漂亮，不要别人给我的评价只是心疼而已

有没有人也无所谓，本来就只是日记贴，每天上来记一记，起码有坚持下去的动力
在减肥吧潜水了很久，终于采取行动了，一定要成功~！
要健健康康减肥才行，所以是过午不食+运动
不知道多大的运动量才合适，一点一点往上加吧

早上起来跑步，沿着黄河边慢跑，也不知道跑了多远，总之蛮累，跑完做做拉伸运动，防止长肌肉啦~~
早饭就是一碗加了蜂蜜的豆浆，也吃不下去什么，索性不吃了。午饭是自己炒的蛋炒饭，超级难吃，但还是得吃下去才行啊。。。
晚上运动~ 仰卧起坐和深蹲起，一组十五个，一共做五组，间隔休息十几秒就好，做完超级累，肚子上的肉也好疼，大概以后会有肌肉吧~~

验证码什么的真是烦透了……
今天的差不多就到这里啦，明天打算加跳绳，谁来告诉我跳绳怎么跳比较好呢~？
明天还要打工，希望可以锻炼锻炼，顺便赚点钱，去看我杰伦的演唱会~~
短期目标就115吧，一点一点来不心急，怎么会瘦不下来呢~~
今天就到这里了，早睡早起精神好~

终於有时间上来了。。累死了
本来早上跑步腿就很酸，结果还站了一整天，忙前忙后，累的现在就想睡觉，待会还要做完锻炼才能睡觉啊~~

今天的食谱~
早饭：一小碗大米粥
午饭：一小碗面片
还有小西红柿和一杯酸奶
没了~~

听说郑多燕的减肥操很有用啊，等等看看学习学习~

就到这里啦，锻炼锻炼睡觉
希望以后可以习惯，赚钱不易，才体会到

回来了~
今天学校发志愿书，很愁要报什麽，感觉考得不是很好，有些郁闷
不管它了。
今天早饭依旧是一小碗米粥，午饭不到一小碗米饭，油麦菜跟芹菜炒肉
一杯酸奶。
都是在上班的地方吃的，想拍照都没办法啊。。。

站了一整天，腰疼腿疼脚疼胳膊疼耳朵疼，没有不疼的地方。累啊累，一个月要怎麼坚持啊，明天就要跟朋友分开了，好没有安全感啊。。。

就到这里吧~做做运动看看书，睡觉

心情烂到不行，想骂人，啊啊啊！！！
日子一天天过去，也渐渐习惯了，每天吃的都一样，米粥米饭，小小的一碗
明天成绩就要出来了，心里哐当哐当的，不安的很。希望明天人品大爆发
睡觉了睡觉

昨天忙了一整晚，看了一晚上的学校，今晚也是，头都晕了。
还好人品好，总算上二本线了，只是刚刚过，愁得不知道该报什麽学校才好……唉
上班的日子除了累就是无聊啊，每天都是差不多的饭菜，我也只是吃的一点点，都没什麼可说的了。今晚开始，郑多燕减肥操~~

楼楼 你们来我这里吧。可以看看我的帖子 大家集合在一起减 ！！！不是广告 就是拉点人
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