各位学长学姐们，请问怎么复习啊

本人初一党，平时成绩还不错，就是复习时效率不高，特别是英语，因为我个人比较看中面面俱到，期中考试前的晚上，7点开始复习，一直到9点英语还没好。。所以。。生物，地理，政治，语数外怎么才能做到效率高的复习呢？还有就是平时英语下的功夫也不少，可一到考试，总是会错上一堆，数学考试的时候对自己不自信，像有强迫症一样，导致时间总会不够，语文短文做太慢了，还总是因为紧张出现作文卡壳的现象，求各位技术神指点一二！！