懒得动档训练模式：
1.常规仰卧起坐
2.常规仰卧七座转体
3.腹部拉伸模式
4.仰卧起坐快慢间隔式
5.侧腹屈曲与伸展式
6.腹部核心加强
7.腹部伸展放松
8.腹部综合运动

两大优势：
1.传统腰带震动明显，是本身在晃动，这样的外力根本无法撼动内部的脂肪，不可能锻炼肌肉层。懒得动，本身没有物理震动，而是透过脂肪层让肌肉自己运动收缩，由内而外的运动才真有效
2.拳王腰带设计，覆盖面广，四块负极同时锻炼，效果更迅速。

这个倒是了解， 看着呢，确实还可以，就是不知道具体的效果怎么样啊。有人用过没啊！

和市场上的腰带有什么区别？

1、 原理不同，效果突破！ 传统腰带震动明显，是本身在晃动，这样的外力根本无法撼动内部的脂肪，更不可能锻炼肌肉层。 懒得动，本身没有物理震动，而是透过脂肪层让肌肉自己运动收缩，由内而外的运动才真正有效。

2、 设计不同，效果升级！ 拳王腰带设计，覆盖面广，4块腹肌同时锻炼，效果更迅速。 产品尺寸：1040*172mm 使用方法: 黏贴3片硅胶贴片 a)3片硅胶贴片分别为1片方形及2片椭圆形；每一片的两面，一侧为黑色、一侧有黄色格纹； b)取出方形硅胶贴片，然后撕开黑色那一面的透明塑料保护膜，贴在腰带中间白色方框的位置。 c)接着取出两块椭圆形硅胶贴片，撕开黑色那一面的透明塑料保护膜（请将保护膜保留），在腰带的两侧依据标示选择最适合您身型的位置贴上，有三种尺寸供选择。 d)使用时请撕开3片硅胶贴片带有白色格纹一面的透明塑料保护膜。请注意：请不要丢弃这里撕开的透明塑料保护膜，在使用完全能运动带后，请将3片透明塑料保护膜依形状贴回硅胶贴片，避免沾粘脏污以利保存。

3．戴上腰带：将方形硅胶贴片对正肚脐，椭圆
形硅胶贴片置于两侧，把腰带紧贴着腰部肌肤上(不可隔着衣物使用)。接着拉紧腰带，将腰带两侧尾端
的魔鬼粘贴上即可；如果您的腰围宽于腰带时，您可使用所附的腰带加长片，加长腰带。

4．安装电池
：拨开电池盖，将2节7号电池（AAA LR03）按控制器内所指示的正负极性置于电池盒内即可。

5．控制
器的操作： a)开机：手持控制器按键开机。 b)功能模式设定： 通过按键可选择8种功能模式。 模式
描述 模式1：类仰卧起坐模式。 模式2：波浪形快捶模式。 模式3：类快速推拿模式。 模式4：快慢间
隔捶打模式。 模式5：左右互捶模式。 模式6：高强度模式。 模式7：按摩模式 模式8：组合模式。
c)力度调节 以＋－按键调节力度，开机起始设定为1档，力度共有16档，数字越高力度越强，通过按“
+”键加强，按“—”键减弱。请注意：请循序渐进慢慢调节力度，以自我能接受的强度为宜。 d)工作
时长 每次开机工作时间系统设定为15分钟，时间到即自动关机，无需调节；如需再使用，可再按电源
开关重新启动。请注意：初次使用者，建议每天使用15分钟。 e)停止工作 如果要停止按摩可以再按一
次电源开关。