本人男，23岁，一米6.8。过年的时候是144斤，后来开始跑步，最开始一天不到3000米，现在可以跑10000米了。体重也降到了120斤了。这回找到了组织，虽然减肥成功了，但是以后还要坚持～与各位一同进步。我现在面临的最大问题就是吸烟，我一天差不多要吸四支烟，每次吸烟心脏都难受，但就是戒不掉。。。我相信要是能戒掉，一定会成绩更好。各位吧友有没有什么狠方法，介绍一下，嘿嘿。