长高的
1多喝纯牛奶 虽然不是很好喝 但是对长高有帮助而且皮肤会很嫩很白
2 多吃有营养的
3靠墙站，一定要贴紧紧的，而且一定要站直不要东倒西歪，这条还可以练气质的哦~
4.早睡早起
双眼皮 要注意的是睡觉前1小时内一定不要喝水，要不早晨起来会肿的
眼保健操可以把眼睛弄成内双

关于眼睛变大
1.张大眼睛
2.脸部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉头,以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回（这个还可以瘦脸哈哈）
3.脸部往上仰45度,双手中指在眼脸中间部分,以画圆圈方式轻轻推拿10回
多做眼保健操，眼保健操可以使眼睛变大，而且还会变有神滴，特别是第一节那个一撑一放的。第二届也是，多做一做，边上红的会露出好多，就像做了开眼角手术

塔塔好萌～～～～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 我他妈的事，用的着你他妈的来管吗？
　　　--你以为我百毒不侵吗？

去眼圈去眼袋
把勺子放在冰箱4、5分钟后拿出来，敷在黑眼圈上
上课时或者玩电脑时， 坐在椅子上，将腿抬起直起来，坚持住，一次5秒钟，3次为一组，一天之内最好做个5组，虽然刚刚开始会很累，坚持不住，但是越往后来，就会越容易哦，坚持下来，相信你的腿一定能瘦哦
瘦腿完了以后一定要按摩，要不你就成肌肉女了。还有就是不要坐在板凳上很久一动不动的，坐的太久慢慢腿也会变肥，屁股也会的

瘦脸的： 1多揉揉你的腮帮子 2把嘴张大（也就是让腮帮子张开） 1、2条合起来弄最好，我就这样，就是瓜子脸啦~不过要坚持
腮帮子是酒窝那个部分哦
然后更怎么把鼻子变挺的 用你的大拇指和食指捏鼻梁，要坚持。哪里不满意捏哪里。从小就捏的鼻子会很挺，大一点的话就要坚持坚持再坚持了。
表示 有些人会越捏越大！慎重
前面那个眼保健操第二节就可以

瘦腰： 先平躺然后利用腰部的力量把双腿抬起坚持一会，再放下，反复做

你们今天怎么了

①萝卜汁祛斑。脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除；
②酸奶和蜂蜜保湿。将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄敷一层，15分钟后用清水洗净；
③醋与甘油嫩肤。将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。【缩毛孔】

酸奶 香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。 【去黑头】
黑头真的是很让人烦恼的呢 主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因
用苏打粉吧 超市或调料店都有的 也不贵
苏打粉也是呈弱碱性的 挖一小勺到手心滴几滴水 你会发现它一下子起泡了
把它涂在黑头的部位 揉搓几下 有的人皮肤比较敏感会有轻微的疼痛
不过 过2分钟清洗掉就好
这个需要用一个星期左右才会有明显的变化哦 想要变美女当然贵在坚持咯

长痘痘主要是睡眠不充足 新陈代谢不好造成 一定要注意补水哦
后面我会讲补水的 少吃油腻食品
需养成的14个好习惯：
1.经常喝水；
2.关注体型；
3.小心辐射；
4.按时睡觉不做夜猫子；
5.爱上做运动；
6.久坐无益；
7.注意选择适合自己的护肤品；
8.卸妆要认真；
9.早餐吃得好；
10.饮食多元化；
11.爱清洁、勤换洗；
12.笑口常开，敞开胸怀；
13.睡觉的健康秘笈；
14.注意保暖。

什么样才是真正的S型的线条?
了解你真正的体重标准!
BMI也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。下面是计算方法，赶快试一下吧!
BMI=体重（kg）÷身高（m）÷身高(m)
一般成年人身体质量指数
轻体重 健康体重 超重 肥胖
BMI＜18.5 18.5≤BMI＜24 24≤BMI＜28 BMI≥28

长眉毛
用生姜汁每天晚上擦眉毛，眉毛就会越来越多的。
可以试试,

没了，还有什么没说的，欢迎补充啊

这家伙真的很美啊~长得美动作也美~哈哈~