鼻子上黑头比较多，求助啊，

夏天痘痘又出来了，好烦人，最近在 dousuke.net 这站上买了一款去痘产品总算治疗好了。。

建议：
1.每天吃生葵花籽150克或餐后喝玉米油15-20克，每天两次。
2.做饭建议使用葵花籽油、玉米油。
3.每天用鱼腥草5-10克（干）泡水喝，10天为一个疗程，每月一个疗程（抗菌）。
4.忌吃方便面、饼干、各种糕点等干炒、油炸、烤制的食品。
5.忌酒、各种碳酸饮料。
6.忌菜籽油、亚麻籽油、核桃（暂忌）。
7.每天跑步1000米。
8.按照本方案3个月未见好转时，可在医生的指导下用口服氟哌酸或环丙沙星做为期5天的抗菌素治疗，然后继续执行本方案3-6个月。一般患者不建议使用抗菌素。