我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

准备减多少斤？

我不能给姐妹们什么保证
但一定会让你在这个贴里感到动力和温暖
一定要说的是我绝不会弃帖
绝不

我们来到这个吧心里都有数都是带着目标来的
我知道那种一开始信誓旦旦的到后来鸟影都没有的楼主对大家的积极性的打击有多大

每周一爆重
你爆重我制表格，好吗宝贝们

女 170 65KG
准备减到100-110.要求不高。。2个月内减下来

好吧没人我自己来
介绍下自己
昵称：多多
身高：158
体重：130
目标：90

楼楼肿么称呼呢 我要加入 我叫饼干

我打算用3337，有人跟我一起嘛

昵称 饼干
身高 160
体重 108
目标 95
我想一起加入 因为一个人减肥没有动力 我想找姐妹们一起 嘿嘿

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
两个阶段，能坚持的一起