【日记】130614|求助，求助。大家帮帮我啊！【减肥吧】

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已经平台8天了，一斤没掉，还胖了0.2斤。每天都只吃半个饼子，一杯咖啡。我不知道该怎么办了，希望大家给我出出注意。谢谢大家！

送TA礼物

1楼2013-06-14 12:44回复

2楼2013-06-14 12:46

我只能说坚持了，再者，你可以做点运动！这个也比较有效！

来自iPhone客户端3楼2013-06-14 12:47

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4楼2013-06-14 12:50

平台期是在塑形，楼楼有木有觉得以前比较紧的衣服突然合适了？
如果很想掉体重的话，就去正常的吃一顿，然后使劲运动一下，比如游泳1000m以上
之后两天会掉下来的
不要担心吃了会长胖，吃那一顿排出体外也不会重到哪去，一顿的饭转化成脂肪也不会看出来
不要紧绷神经，要欢迎平台期，因为在塑形呢

IP属地:北京

5楼2013-06-14 12:55

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