要么喜欢现在的自己，要么变成自己喜欢的自己

最近发现，运动对我这副身体减肥已经没有任何作用，因为我已经习惯了这种大的训练强度。说好的65kg开新帖呢？现在提前了。受不了自己的态度了。

你说自己太胖，因此对什么都没有信心，天天想着减肥，却没法抵抗美食的诱惑，你问怎么才能瘦下来。……但我想与其在网上搜罗所有瘦身捷径，不如少吃一块巧克力蛋糕。世上不用付出代价就能得到的美好事物毕竟不多，要么你就喜欢现在的自己，要么你就成为你喜欢的那个自己。

你减肥、节俭、努力工作、待人有礼，这不是为了取悦别人，这应该是一种自身向上的力量，说得大一些，这是一个人所谓的生命的意义，不单纯是享受、纵容、索取、消耗。 我想要变成一个美丽活泼，进退有度，上进且有为，遇到事情淡定从容的女子。

安安现在几斤啦？

回复1楼：吃一点蛋白粉，热量不要太严格。

加大蛋白质，加大蛋白质，牛肉，鸡肉，鸡蛋，豆奶粉，牛奶，酸奶，豆浆，鱼，豆腐
运动后可以吃香蕉。。嗯嗯。。
多吃蔬菜。。。
多喝水。。。
最近的食欲其实可以用惨不忍睹来形容，吃饭是一种烦恼。。。哎。。。我尽量。。。
要瘦，要吃东西。。。

昨晚的30公里跑让我今天十一点半才起，南京实在好热。坐在那都流汗。话说热有没有利于减肥呢。

热的睡不着……

昨天睡了四个小时，前天三个小时。再这样下去…………会傻掉的…………

南京进入梅雨季、运动成了问题

通宵…………最近忙于期末考、千万不能挂！

在我胖的时候不嫌弃我的人，我以后一定一直好好对你们。

我最讨厌别人在背后说我坏话，我宁可当面听到。是的，我确实壮壮的，可是与你们有什么关系？用的着东说一句西说一句说个不停吗？我哪里碍着您的眼了？
一定要瘦，一定。亮瞎所有看不起我的人的狗眼。