静下来 尝试冥想 不知道怎么办 脑子里冒出无数想法 前几日看到别人称这是头脑的恶作剧 因为目前它是主人 它控制你 而一旦你的内在掌握主动权 头脑就变成使用的工具 变成奴隶 当你想静下来冥想时 头脑就会说 “明天再搞啦 哦 那件事我想起来了那件事不错啊去做吧” 于是冥想停止了 这个说法很有趣 虽然稍微有点分裂 想起小时候被压抑的极端释放 比如被警告这个娃娃不能弄坏 于是明里微笑着 等人看不见了 在暗地里拼命捏这个娃娃 比如被警告你帮我拿一下这块蛋糕 不许偷吃 默默地答应了 然后不知道自己做了什么 那人回来看到我手上的蛋糕说“你吃了” 我完全不知道自己吃过 拼命否定 但是过了几年 我突然想起我真的吃了 还是下意识的 因为被警告不许吃 说恶意 更像是被压抑的一种释放 与其说是头脑的一种干涉和恶作剧 不如说是被压抑后追求平衡的本能

我想说啥呢 跑题

感受身体的某部分 或一个不适的地方 可以让人很自然地专注 这也像个冥想 然后疼痛不痛了 并有热量 因为意识本身就是能量

你好蚊纸~

我感觉对应生活的美好举措都已经被告知了 接下来就是实际发挥 它当然可能不顺 但是…这没什么！想到一件事 关于疾病的 跟看了《癌症不是绝症》大有关系 当身体有问题时 就是提醒你某样事失去平衡 通过病来引起别人关爱 或者种种 归根基本都是“缺爱” 而最大的就是“缺自爱” 缺少对身体的爱 不听身体的提醒 不珍惜 挥霍 让负面情绪堆积 这个病就是一个莫大的校准到自然的有爱状态的机会 而治疗需要的 就是爱自己 爱身体 只要病痛还在 就是还没校准好 没有说服这个智能的身体 而所要做的就是爱自己 这里无须有任何恐惧 而是超级喜悦的事 这是超好的机会 书的作者敬重自己的身体就如神佛 多么地形象 如果把病因怪罪外界（这样的思想也让人头疼不适吧）这个负面思想只会让病变得难治 是你要负全责 现在开始负全责爱它 越了解就越明白 它的完美 是上天的礼物 无须比较 每个人都有自己的状况 除非你到了神的境界看到每个人故事的始末不会惊讶 不然无须比较 有能力让它离家出走就有能力让它回家 吃药是帮助身体自己更好地治疗自己 它的自愈能力现代医学只对其了解皮毛 也许对人有帮助 书很好 也对自己说

以及《零极限》