我今年18岁，平时爱好踢球和跑酷，前一段时间因为高考把这些运动停了下来，现在高考完了，本准备到大学再好好练习跑酷，结果前一段时间被查出有腰椎间盘突出，是因为经常活腰导致的，我想知道我还能练跑酷吗，如果能的话有哪些注意事项？求大神指引…