小弟新手来袭，求罩！问题一堆，求解答。【跑步吧】

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小弟是从上个月开始跑步的，一个星期大概跑三次吧，基本是晚上八点后，早上表示起不来，请问晚上跑和早上跑有什么不同吗，我跑的时候很慢的，但是可以坚持跑半个小时。不知道怎么样才算有效果？还有关于跑步喝水的问题，还有跑步听歌的问题

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1楼2013-06-12 16:50回复

跑步的时候会喝水吗？表示有次带瓶水去喝，没地方放，放到一个座椅的小面，当时已经八点了，跑了一会来喝水，瓶子被收瓶子的拿走了，郁闷了。所以，一般跑之前喝几大口水。

2楼2013-06-12 16:53

还有听歌的问题，感觉不听歌比听歌跑的持久一些，而且老是摸耳塞感觉它要掉，而且感觉有点装B,你们有这样的问题吗？

3楼2013-06-12 16:54

还有就是，早上跑步的话，跑完了，吃不下早餐。。。。这个有问题吗？

4楼2013-06-12 16:55

难道木有人吗。。。。？小弟真心求教的

5楼2013-06-12 16:56

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