都快十八岁了，感觉还是起不来，求指点【肌肉吧】

肌肉吧关注：405,100贴子：1,766,549

胸部太小了，求指点

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-06-12 10:30回复

卧推大重量刺激、小重量多次数配合延长充血事件、营养跟上、然后一切随缘不要多想、我也没练多久练的一般希望对你有帮助

2楼2013-06-12 10:39

收起回复

的确小了

来自Android客户端3楼2013-06-12 11:05

收起回复

我擦！外星人？？？？？？？？？？？？？？？？？

来自手机贴吧4楼2013-06-12 11:10

收起回复

老夫看你骨骼精奇，并非凡人，将来必成大业，不如这样，你把鼠标移到我头像上，那里有关注二字，你把它点亮，然后我们一起拯救世界如何？

IP属地:辽宁

5楼2013-06-12 11:41

可以尝试单杆、

6楼2013-06-12 12:56

收起回复

老夫看你骨骼精奇，并非凡人，将来必成大业，不如这样，你把鼠标移到我头像上，那里有关注二字，你把它点亮，然后我们一起拯救世界如何？

来自手机贴吧7楼2013-06-12 13:33

唉

来自Android客户端9楼2013-06-12 18:57

怎样才能把手臂上面的血管练到看出来，，我MAX WEIGHT 已经140+了，但是手臂还是看不出什么血管凸起来。。

10楼2013-06-12 19:56

老夫看你骨骼精奇，并非凡人，将来必成大业，不如这样，你把鼠标移到我头像上，那里有关注二字，你把它点亮，然后我们一起拯救世界如何？

IP属地:辽宁

11楼2013-06-12 22:48

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴