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回复：鉴于本人很“骨干”，所以练习俯卧撑好了

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中午30+30个晚上20+20+30+30个，血管的抽动让我好嘘啊。
来自手机贴吧16楼2013-06-25 22:01
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    中午30+40个晚上30+30+40个，最近腰有些痛啊，胳膊也没见好转。
    来自手机贴吧17楼2013-06-26 22:21
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      中午30+20个晚上20+40+30+20+20个，身体的耐久没没有明显的提升
      来自手机贴吧18楼2013-06-27 22:38
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        中午30+30+30个晚上30+30+40个，恩，从明天起就开始固定200个了，不然身体就真超负荷了。
        来自手机贴吧19楼2013-06-28 22:44
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          中午30+30+30个晚上30+40+40个，左臂血管受压迫得震动很明显啊，希望影响不大。
          来自手机贴吧20楼2013-06-29 21:46
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            中午40个晚上40+40+40+40个，今天手臂奇迹般的没有血管抽动现象！
            21楼2013-06-30 20:33
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              中午40+40+40个晚上40+40个，一次40个完全无压力。
              来自手机贴吧22楼2013-07-01 22:03
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                中午40+40个晚上40+40+40个，血管抽动了。。。
                来自手机贴吧23楼2013-07-02 22:05
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                  中午40+40+40个晚上40+40个。
                  来自手机贴吧24楼2013-07-03 23:05
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                    中午50+50个晚上40+30+30个。
                    来自手机贴吧25楼2013-07-04 21:47
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                      昨天忙得忘记记录了。。。中午40+40个晚上40+40个， 不够呃。
                      来自手机贴吧26楼2013-07-06 21:38
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                        中午40+40个晚上40+40+40个。
                        来自手机贴吧27楼2013-07-06 22:46
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                          中午40+40个晚上40+40+40个。
                          来自手机贴吧28楼2013-07-07 23:10
                          回复
                            中午40个下午40个晚上40+40+40个。
                            来自手机贴吧29楼2013-07-08 22:04
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                              中午40+40个晚上40+40+40个。
                              来自手机贴吧30楼2013-07-09 23:18
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