后十天六分饱，不能爆

下午一直头晕，低血糖

吃了一粒悠哈糖

我记得高三体检时我166厘米59公斤，我同桌167厘米49公斤，她的腿特瘦啊。我感觉我的腿还是104斤时的腿，体重降了，体型还没跟上。

别人的腿又直又长，我也想要啊

正常吃，不暴饮暴食一般不会反弹太厉害的。你你能保持那么多天不反弹，可以恢复正常饮食的。@鲍鲍减肥吧

保持在95——100斤啊

刚才在这边照镜子，发现我腿也没那么粗啊。还是很匀称的

多喝水，少食多餐，吃早饭都可以提高新陈代谢。以后就把自己想吃的东西放在中午和上午吃，那样有时间消化。@鲍鲍减肥吧

早上喝了一杯白开水，几个李子，刚才又拉肚子。这效果也太明显了吧。第一阶段没吃，第二阶段也就吃点水果之类。体内哪有那么多东西啊，果然是宿便比较多吧。没减肥前一周最多大便两次，我的新陈代谢不好

刚才查了下，我这种情况，一周一次或两次就算便秘了

这次我第二阶段基本上是一天瘦一斤，有一天是瘦了两斤，那天吃了两斤李子，跑厕所几次。瘦的太快，有点不敢复食了。万一都是水分呢。晚上秤体重，看看多少

刚才吃了一个白瓜，吃的有点撑了，晚上的体重不涨就好

一点精神都没有了，一会去称体重，只要不多于95斤，我就提前一天复食。第三阶段少吃应该还能瘦1——2斤。

刚才称了下在93——94之间