==直播记录==我的跑步计划及结果

我的新装备！

昨天晚上跑的
因为早上没有时间跑步
（有时候可以，孩子醒了要看孩子的）
昨天刚开始有点发力过猛了
跑了不到一公里肚子有点疼
本来是想跑5公里的
但是有点不舒服
所以就跑这么一点
继续加油

今天早早地就醒了昨天晚上和朋友一起吃烧烤本来不会哈酒的
朋友非得说让哈点练练，我想也是必须得练练要不然以后用得着的时候拿不出门去，多丢人啊！昨天一哈就多其实是酒量有限，早上头还有点疼不过不影响我的运动加油4公里！

今天的战绩。

今天成绩
计划10公里
失败

前两天有事没有活动
昨天2公里，慢走半小时
今天2公里，慢走半小时
这两天不知道怎么了
提不起精神来
跑步也没有劲
继续加油！

昨天训练4.8公里，中间原地等一朋友来，用时32分钟。
今天做了一些体能训练，感觉挺爽，明天继续！

今天战绩10公里！

今天10公里。

今天5公里。

今天战斗1小时55分，20公里！