谁有法子？？

今天六月七号，想到下个月七号或者月底瘦上十斤，正常的方法啊，不带偏激的！！老是控制不住自己的嘴巴，毅力也差，上班也没时间锻炼，眼看一天天的肥肉上身，不减肥真的太丑了

以前感觉人长得好看，胖点无所谓！可现在世道不一样了，人长得难看，随便化个妆，只要身材好，那也是不错的，童鞋们说是吧，以前一百零几，现在150！5555555受不鸟

不感兴趣

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其实也简单，每晚喝—斤50度以上白酒，坚持十天，不瘦你找我。

去非洲吧搬砖吧

我带你每天晚安做运动，保证大汗淋漓

我带你每天晚上做运动，保证你大汗淋漓

我带你每天晚上做运动，保证你大汗淋漓，荣光散发，面若桃花

有空么，我晚上喜欢散步，要不一起？

不感兴趣

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多吃菜，少吃饭，多吃流水食物，粥之类的，多餐少吃，同时多吃水果，尤其是苹果，早上吃苹果是金，中午银，晚上铜。多跳绳，多做下蹲运动。
保证你瘦下来，我以前120斤，现在92斤。
贵在坚持，所以不要三天减，两天又不放心了，海吃涨喝的，那什么时候也减不下来。
祝你成功

楼主，给我来二十斤，速度

想胖胖不起来

适当控制饮食！尽量少吃太过油腻的食物！每餐吃七分饱，睡觉前两个小时不吃东西，喝杯蜂蜜茶！早上喝杯淡盐水！坚持锻炼身体！坚持两个月保证你瘦十公斤！

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