求解答！认真的！

我快15岁了。因为在湖南（没有北京上海那些地方起步早），自己也不常练。所以高音一直都是我的软肋。说起来有点羞愧，我学了4年，高音也只能保证4能吹。我现在想练了，但是有一年没有碰了。本来就不怎么好的技术就更差了。
其实我就想问问吹高音的技巧
最好能说详细些
因为我听老师说、吧友说
自己练的时候却不知道怎么做。