女生想要练11字求指导【健身吧】

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女生想要练11字求指导

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女生想要练11字求指导

送TA礼物

IP属地:上海

来自手机贴吧1楼2013-06-07 17:15回复

身高170只求11字求教阿

IP属地:上海

来自手机贴吧2楼2013-06-07 17:18

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是不是只有爆照才能火…

IP属地:上海

来自手机贴吧4楼2013-06-07 17:29

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为什么还是没有人 ........我太失败了吗

IP属地:上海

7楼2013-06-07 17:35

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11字是？

来自Android客户端8楼2013-06-07 17:37

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什么叫11？马甲线是什么？

来自Android客户端9楼2013-06-07 17:52

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无图无大神

来自Android客户端11楼2013-06-08 07:27

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说好的爆照呢

12楼2013-06-08 10:59

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怎么最近这么多人问这个。很简单，每个人都有腹肌，只不过被脂肪盖住了，适当减脂搭配卷腹和仰卧举腿，出线条还是比较快的

来自iPhone客户端13楼2013-06-08 11:02

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坐等爆照。。。。。。。。

14楼2013-06-08 16:17

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IP属地:上海

16楼2013-06-08 16:44

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端腹是你不错的选择

来自手机贴吧18楼2013-06-08 17:32

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每天做卷腹
youku 腹肌8分钟,挑一些简单的动作每天坚持或者两天一次都可以

IP属地:安徽

19楼2013-06-08 17:48

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其实，多跑步就会出来了

卷腹可以为辅

IP属地:浙江

20楼2013-06-08 18:01

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