高三的学姐学长们 高考加油！！！

警惕23种高考违纪舞弊行为 4种会被停考
　　教育考试院表示，今年实施的《国家教育考试违规处理办法》33号令)对考试作弊的认定规则做了进一步细化，用规定以外的笔答题等9种行为属违纪，携带手机进考场无论是否开机等14种行为均属舞弊，提醒广大考生特别注意。

　　未在规定座位参考属违纪
　　市教育考试院特别提醒广大考生，修订后的《国家教育考试违规处理办法》对违纪作弊行为的认定严格更细化，有下列行为之一的，认定为违纪，取消该科成绩。
　　包括携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的；未在规定的座位参加考试的；考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的等9种行为，均属于违纪。

　　抢夺他人试卷抄袭属舞弊
　　在考试过程中有下列行为之一的，应当认定为作弊，各科成绩无效。
　　据悉，包括携带与考试内容相关的材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的；抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料的；抢夺、窃取他人试卷、答卷或者胁迫他人为自己抄袭提供方便的；携带具有发送或者接收信息功能的设备的等14种行为均属于舞弊(具体见表)。

　　23种高考违纪舞弊行为包括：
　　9种违纪行为
　　携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的；
　　未在规定的座位参加考试的；
　　考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的；
　　考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的；
　　考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的；

　　未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的；
　　将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等，下同)、草稿纸等考试用纸带出考场的；
　　用规定以外的笔或者纸答题或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息的；
　　其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。
　　[导读]教育考试院表示，今年实施的《国家教育考试违规处理办法》对考试作弊的认定规则做了进一步细化，用规定以外的笔答题属违纪，携带手机进考场无论是否开机均属舞弊，提醒广大考生特别注意。

　　14种舞弊行为
　　携带与考试内容相关的材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的；
　　抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料的；
　　抢夺、窃取他人试卷、答卷或者胁迫他人为自己抄袭提供方便的；
　　携带具有发送或者接收信息功能的设备的；
　　由他人冒名代替参加考试的；

　　故意销毁试卷、答卷或者考试材料的；
　　在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息的；
　　传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸的；
　　其他以不正当手段获得或者试图获得试题答案、考试成绩的行为。
　　通过伪造证件、证明、档案及其他材料获得考试资格、加分资格和考试成绩的；
　　评卷过程中被认定为答案雷同的；
　　考场纪律混乱、考试秩序失控，出现大面积考试作弊现象的；
　　考试工作人员协助实施作弊行为，事后查实的；
　　其他应认定为作弊的行为。

如何克服考试期间紧张感 如下

　　深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1―2―3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
　　扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。

　　精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。
　　临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

　　闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
　　凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
　　漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。

　　自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。
　　类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。
　　联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

争分秘笈之“时间大法”这个貌似比较有用