能让女人一直美下去的6种食物
2013-06-05 21:01:21
酸奶不仅有助于消 化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的 免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量 低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元 素都对人体大有裨益。 1、香蕉 香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维 生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸 碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳 保健食品之一。 2、花菜 花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远 超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有 可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的 铁元素以及有利于孕妇的叶酸。 3、酸奶 酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止 肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛 奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还 富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨 益。
2013-06-05 21:01:21
酸奶不仅有助于消 化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的 免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量 低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元 素都对人体大有裨益。 1、香蕉 香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维 生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸 碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳 保健食品之一。 2、花菜 花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远 超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有 可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的 铁元素以及有利于孕妇的叶酸。 3、酸奶 酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止 肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛 奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还 富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨 益。